2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
2250 kcal
|
지방: 86.46g | 단백질: 100.65g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Friboi Picanha. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|