2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1140 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Nesquik Какао-Порошок, Сыр Российский, Евроопт Киви, Яйцо, Лидкон Геркулес. 점심 식사: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Василева Слобода Семена Льна, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Nesquik Какао-Порошок, Евроопт Киви, Сырники ПП. 간식/기타: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Евроопт Слива , Вода с Лимоном. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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