|
Вес стоит 2 дня. Что вы делаете, когда вес встаёт?
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
1369 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 86.27g.
아침 식사: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: Оливковое Масло, Лук, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичница, 365 Дней Гречневые Хлопья. 저녁 식사: Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль "Кофе". 간식/기타: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 더보기
|
|
2604 kcal
|
운동:
шаги 7660 - 1 시간 15 분, 목욕 - 30 분, 자전거 (사이클) - 4 분, 버피테스트 - 16 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2019년 11월 17일 작성이: eliza_milka
|
тоже интересует этот вопрос
2019년 11월 17일 작성이: Maria Lazarenko
|
два дня еще ничего не говорят!подождите неделю хотя бы
2019년 11월 17일 작성이: 83Yulia83
|
2019년 11월 17일 작성이: lisovayaevg
|
вес стоить около 3 недель, подскажите, что с этим делать?
2019년 11월 17일 작성이: rinvsk
|
послушаю, у меня уже 4ю неделю одна цифра, он вверх, а я его обратно, глаз вот уже дергается как вижу 72,7
2019년 11월 17일 작성이: ОльгаМато
|
надо есть и есть, что хочешь, а не сидеть на дефиците в 1200. Вы сбросите, но что бы и дальше сбрасывать организм потребует еще меньше ккал. Не очень ситуация.
2019년 11월 17일 작성이: AsterDeo
|
Прибавить калории или углеводы.
2019년 11월 17일 작성이: rznulia62
|
2 дня... да твою ж за ногу... вы это серьезно?
2019년 11월 17일 작성이: mary_walt
|
2 дня!? Мне бы ваши проблемы 🤣
2019년 11월 17일 작성이: Buravchicks
|
2 дня не 2 месяца.Расслабтесь и не зацикливайтесь.
2019년 11월 17일 작성이: Li_Ann
|
Жду. Организм включает защитную реакцию ( чтобы вы совсем не исхудали) и просто держит вес. Иногда даже на плюс идёт. Просто наберитесь терпения и продолжайте делать всё как раньше. Говорю как опытная "похудательница"
2019년 11월 17일 작성이: Натпек
|
Ничего, конечно)) Потому что сравниваю только средненедельный вес за две соседние недели.
2019년 11월 17일 작성이: greenkrapiva
|
Не надо каждый день взвешиватся , приучить себя вставать на весы раз в неделю а лучше в 2 недели а эти 2 дня вам ничего не дадут
2019년 11월 17일 작성이: stella3657
|
Спасибо большое за поддержку!
2019년 11월 22일 작성이: Natalya3328
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|