2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1320 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Organic Pb&Mé, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Pommes (sans Peau), Francine Farine de Sarrasin, Alpro Lait d'amande Original , Biothentic Graines de Lin Brun, Banane. 점심 식사: Alpro Cuisine Coconut, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons, Courgette, Champignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), L'étal du Volailler Escalope de Dinde, Avocat. 저녁 식사: Maitre Pierre Pain Croustillant Graine de Lin Sesame et Quinoa, Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Riz Basmati (Cuit), Tomates Cerises, Avocat. 간식/기타: Organic Pb&Mé, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Skyr Nature. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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