2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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982 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 134.94g.
아침 식사: Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 저녁 식사: Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Капуччино Итальяно, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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