2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1421 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 79.86g.
아침 식사: Zencefil, Kivi Meyvesi, Avokado, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Balkabağı Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Simbat Çiğ İç Fındık , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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