2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
1724 kcal
|
지방: 74.81g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. 저녁 식사: Şehriye Çorbası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|