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lunedì guarita o non guarita riprendo gli allenamenti...è due settimane che son dietro con l'influenza,non la sopporto più
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88.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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2857 kcal
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지방: 163.12g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 219.44g.
아침 식사: Muller Yogurt Magro Colato alla Vaniglia, ProtiPlus Barretta Cioccolato e Cocco. 점심 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Millefoglie, Polenta al Forno o Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca, Costine di Maiale. 저녁 식사: Grissini Duri. 간식/기타: Kinder Pinguì, Caffè Macchiato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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