2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1287 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Голубец. 간식/기타: Кефир 1%, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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