2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1562 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Laranja, Taeq Sopa Creme de Alho Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Abacaxi, Rainha Costelinha Suína, Feijoada, Farofa de Ovo. 저녁 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Aurora Linguiça de Frango Fina. 간식/기타: O Fuê Bolo de Cenoura, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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