2013년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 21일:
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1544 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Milk Chocolate Digestive, Houmous, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . 저녁 식사: Carrots , Baby New Potatoes, Chicken Breast. 간식/기타: Dairy Milk, Emmental Slices, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Clementines, Dairy Milk, Clementines, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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