2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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576 kcal
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지방: 20.21g | 단백질: 34.16g | 탄수화물: 73.30g.
점심 식사: Vigor Margarina, Qualitá Leite em Pó Integral , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Big Frango Filezinho Sassami Frango. 저녁 식사: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Gengibre, Canela, Bananas. 간식/기타: Mangas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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