2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1277 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Publix Scrambled Eggs. 점심 식사: Leo's Lite Greek Salad Dressing, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Ready Pac Bistro Spinach Bacon Salad. 저녁 식사: Chicken Pot Pie. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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안정된 체중
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