2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1544 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Venchi Cuor di Cacao 75%, Mandorle, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Integrali, Cachi. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Zucchine, Pane Integrale. 저녁 식사: Sugo di Salsiccia, Scotti Riso Basmati, Bontà Verde Insalata Mista, Bieta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mandorle, Scotti Gallette di Riso , Mela Annurca, Finocchio Crudo. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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