2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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2462 kcal
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지방: 144.05g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 214.28g.
아침 식사: Lidl Mélange de Fruits Secs, Bombom low carb, Mavrommatis Yaourt Grec, Tuga Graines de Courges , Trader Joe's Cerneaux de Noix . 저녁 식사: Pastel de Nata, Les Croisés Prim'frais Nature, Pain Blanc, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Prozis Lean Bread Multigrain, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Auchan Olives Vertes Farcies , Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Accras de Morue. 더보기
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428 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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