2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1155 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 59.19g.
아침 식사: Café, Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rainha Costelinha Suína, Alface, Couve-de-Folhas, Repolho, Aipim Frito. 저녁 식사: Tomates, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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