|
Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1838 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). 더보기
|
주 3.1 kg 감소하기
|
 댓글
ага) мне твой способ тож помогает:)
2019년 11월 16일 작성이: natalia_1900
|
Добрый день. А что за способ такой у вас?
2019년 11월 16일 작성이: Garayeva1986
|
"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)
2019년 11월 16일 작성이: natalia_1900
|
Лариса, а есть мало - это сколько? 👀
2019년 11월 16일 작성이: maran78
|
2019년 11월 16일 작성이: Маррисабэль)
|
Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)
2019년 11월 16일 작성이: hiandbye
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|