2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1842 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 179.76g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Vollmilch, Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Sun Snacks Pufuleti Mais, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Goldessa Kräuter, Aldi Gouda, Łosoś, Gruszki, Jabłko. 간식/기타: Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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