2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
2380 kcal
|
지방: 38.12g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Капучино, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Чечил, Куриная Грудка, Лаваш. 저녁 식사: Рис Вареный, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пиво. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Столовое Вино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|