2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1154 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 54.36g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Омлет с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Хачапури ПП, Кофе с Молоком. 점심 식사: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Чай. 저녁 식사: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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