2013년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 21일:
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1535 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 179.29g.
아침 식사: Baguette Brötchen, Halbfettmargarine, Hagebutten Konfitüre, Kaffee. 점심 식사: Harzer Käse, Aufschnitt, Baguette Brötchen, Butterkäse . 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. 간식/기타: Premium Eiscreme Walnuss. 더보기
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2265 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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