2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
3199 kcal
|
지방: 83.57g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 323.12g.
아침 식사: Брусника, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Кофе Латте, Торт, Земляника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Орехи Кешью, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Кабачки Тушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Какао, Сметана 15%, Грудка Индейки, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Чеснок. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|