2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1367 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 116.65g.
아침 식사: Pere, Noberasco Frutta Mix, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Valsoia Yosoi Cocco. 점심 식사: Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Morato American Sandwich Integrale . 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Orazio Grissini Con Semi Di Sesamo, Braciola di Maiale, Olive, Zappalà Ricotta Salata Grattugiata, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino . 간식/기타: Auchan Polpa di Frutta Mela e Banana, Gentilini Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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