2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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3233 kcal
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지방: 92.26g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 488.38g.
아침 식사: Zymil Latte senza Lattosio, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Mele Fuji. 점심 식사: The Icelander Salmone Affumicato al Pepe, Cetriolo (senza Buccia), Consilia Cuori di Iceberg, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Monini Olio, Natura È Cuori di Iceberg, Fileni Hamburger, Melinda Mela Golden, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: FIT FIT Organic Snack, Melinda Mela Golden, Uva Bianca, Pere Abate, Ananas, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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