2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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970 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 35.53g | 탄수화물: 132.70g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso), Torta di Mele Light. 점심 식사: Caffè Espresso, Uva Bianca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Pasticcini, Arancino. 간식/기타: Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caco Mela, Caffè (Espresso). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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