steph484님의 저널, 2019년 11월 16일

Yeahhhh ein zehnerwechsel 😍🥳

148.4 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:

1362 kcal

지방: 54.33g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 167.88g. 아침 식사: Blaubeeren, Pflaumen, Äpfel, Aldi Magerquark. 점심 식사: Kaiserschmarrn. 저녁 식사: Henglein Pizzabrot, Gouda, Ja! Schmand, Hackfleischsoße, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기

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Glueckwunsch

2019년 11월 16일 작성이: hesses

Danke🥰

2019년 11월 16일 작성이: steph484

Glückwunsch. 🤗

2019년 11월 16일 작성이: bauchtanz oma

Glückwunsch zum Erfolg,läuft doch gut👏👏👏

2019년 11월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*

👍👏🙋🏻

2019년 11월 16일 작성이: Cat Zi

Danke euch ☺️😙

2019년 11월 16일 작성이: steph484

perfekt

2019년 11월 16일 작성이: helgeabel

Glückwunsch 🎉 Darf ich mal fragen, ob so eine doch recht schnelle Gewichtsabnahme ok ist? Ich versuche eher krampfhaft, langsam abzunehmen um den Jo-Jo Effekt zu vermeiden - manchmal wäre mir mehr auch lieber

2019년 11월 16일 작성이: Szias

@Szias: Der Sprung innerhalb weniger Tage war groß, aber die Abnahme sieht (schau dir mal den Gewichtsverlauf der letzen Wochen an) echt ordentlich gesund und gemächlich aus. So ein Zehnerwechsel ist zwar komischerweise gefühlt richtig schwer und langwierig, aber total motivierend, ne? Herzlichen Glückwunsch dazu! 🤗

2019년 11월 16일 작성이: PoRosAn

Ja es ist wirklich total motivierend

2019년 11월 17일 작성이: steph484

Glückwunsch

2019년 11월 17일 작성이: Hanne01

👏👏👏👍👍👍🍀🍀🍀😀🙋‍♀️

2019년 11월 17일 작성이: Tiemar


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