2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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983 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 103.23g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры, Яичный Белок, Bombbar Соус Карри, Яйцо, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . 점심 식사: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Агро Лига Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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