2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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983 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 35.76g | 탄수화물: 139.68g.
점심 식사: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . 저녁 식사: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Udang Panggang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 간식/기타: Kue Cucur. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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