2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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1716 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 163.82g | 탄수화물: 207.34g.
아침 식사: 마이닭 김치만두, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코. 점심 식사: 홈플러스 스위트 칠리소스, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 소고기김밥. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 스트로베리크림. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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