2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
|
1574 kcal
|
지방: 60.80g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды", Красная Икра Нерка, Магнит Банан, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Тыквенные Семечки-Кешью, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Батон Нарезной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Рахат Карамель Кузнечик , Жар Свежар Пирог с Клубникой и Бананом, Йола Ветчина Сыровяленая , Ермолино Пельмени "Домашние". 저녁 식사: Белочка Семечки Жареные, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Магнит Грейпфрут , Волгир Конфета на Сливках, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Магнит Хурма, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|