2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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964 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 19.22g.
아침 식사: Lipton Tea Vanilla Caramel, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vesi. 점심 식사: Hesburger Kanasalaatti, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Aurajuusto, Kukkakaali, Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Vesi. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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