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2205 verbruik / 2044 ingenomen
water >2 L.
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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2044 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 245.86g.
아침 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Grof Volkoren. 점심 식사: Bio+ Pindakaas, Lidl Grof Volkoren. 저녁 식사: AH Bitterkoeken, Hero Cassis Original, Avocado, Jumbo Zoete Peper Roomkaas, Jumbo Eiersalade Surinaams, Johma Zalm Salade, Linzensoep, De Vegetarische Slager Visvrije Tonyn. 간식/기타: Appel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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