2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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2945 kcal
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지방: 118.73g | 단백질: 141.31g | 탄수화물: 327.02g.
아침 식사: Lala Leche 70% Más Proteína, Marinela Mini Pingüinos, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles Verdes, Frijoles Refritos. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 간식/기타: Everlast Power Bar (Chocolate), Nabisco Ritz Clásicas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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