2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1539 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 51.30g.
아침 식사: Sandía. 점심 식사: La Serenísima Queso Rallado, Huevo, Cebollas, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas). 저녁 식사: Bondiola de Cerdo, Zanahoria Cocida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 간식/기타: Vino de Mesa. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, 가사 - 1 시간 30 분, 이소라 - 10 분, Google Fit - 21 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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