2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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2394 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 133.42g | 탄수화물: 322.28g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Milbona Soia Drink Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pera Coscia, Milbona Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Patate Crude, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Frollini con Grano Saraceno, Prozis Burro di Arachidi , Nestlé Fitness Cereali Integrali, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pera Coscia, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Prozis Burro di Arachidi , Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Vaniglia , Milbona Yogurt Magro Bianco, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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