2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1682 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 221.54g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Scorzonera, Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Sgombro Dell'atlantico. 저녁 식사: Mela, Caco Mela, Sabelli Stracciatella di Burrata, Prosciutto Cotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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