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Leggero calo di peso. Il metabolismo si sta abituando alle 4800kcal. Prossima settimana valuto l'aumento a 5000.
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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4600 kcal
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지방: 116.94g | 단백질: 212.59g | 탄수화물: 668.94g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Mela, Burro di Arachidi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Sojasun Soya Drink Natural, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Barilla Pasta, Crauti Cotti, Santa Lucia Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tonno in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Scotti Gallette di Riso, Yamamoto Milk Protein, Named Hydrafit, Iafstore HBCD Powder, Banana, Mela, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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