2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1713 kcal
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지방: 110.37g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 61.35g.
아침 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Linea Adoçante Líquido, Leite de Coco Caseiro, Café Expresso, Ovo Mexido. 점심 식사: Uvas, Morangos, Swift Filé Mignon, Contra-filé, Espinafre, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Linea Adoçante Líquido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite de Coco Caseiro, Café Expresso. 더보기
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주 39.2 kg 감소하기
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