2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1258 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 156.56g.
점심 식사: Mulino Bianco Granetti Integrali , Olive Verdi Denocciolate Grandi 5 MK, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fior Fiore Coop Pizza con "Speck Alto Adige I.g.P.", Funghi e "Provolone Valpadana DOP". 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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