2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1407 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Ja! Butterkäse, Gurke (mit Schale), Butter, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Coppenrath & Wiese Landbrötchen. 점심 식사: Alpro Erdbeere, Clementinen. 저녁 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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