2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
2141 kcal
|
지방: 107.60g | 단백질: 142.61g | 탄수화물: 159.83g.
아침 식사: Beemster Light Jong Belegen, Granola Eigen, Mandarijn, Kri Kri My Authentic Greek Yogurt 0%. 점심 식사: Ajuin, Boter, Alpro Soya Room Light, Knorr Bouillonblokje, Olijfolie, Gebakken Aardappelen, Colruyt Biefstuk Chateaubriand. 저녁 식사: Carrefour Paardenfilet, Colruyt Gebraden Rosbief, Gemengd Gehakt, Beemster Light Jong Belegen, Volkoren Brood. 간식/기타: Kaki, Appel, Colruyt Kippewit. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|