2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1533 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: Arla Filmjölk, Ingefära, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Pasta med Köttfärssås. 간식/기타: Engelsk Muffin, ICA Sirapslimpa, Arla Prästost 31%, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Felix Smörgåsgurka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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