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dir letzte Zeit war ich sehr ruhig hier. ich schreibe auch nicht mehr alles auf was ich esse sondern setze mehr auf nur noch 1 bis 2 mal die Woche ein wenig süßes am Abend und sonst abends los carb zu essen. ohne Kalorien zählen, weil ehrlich gesagt, habe ich mich damit mehr unter Druck gesetzt...
so funktioniert es jetzt wieder viel besser und mit meinem ewigen Gewichtsstillstand ist jetzt auch Schluss.
Danke an alle, die mich hier so toll unterstützen 😊
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71.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.1 kg 감소하기
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