2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1720 kcal
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지방: 82.98g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Hirtensalat, Bedford Saltufo , Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, REWE Weizenmischbrot. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McCurrywurst. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Baresa Grüne Oliven, Dovgan Körniger Frischkäse. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, J. D. Gross Orangen Trüffel, McDonald's Cappuccino (Regular), Alesto Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium, Clementinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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