2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1647 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 88.53g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Холодец. 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Брокколи, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. 간식/기타: Папа Может Сервелат Финский, Сыр Косичка, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. 더보기
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2550 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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