2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
1358 kcal
|
지방: 46.40g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 164.69g.
아침 식사: Еврозлак Сахар Песок, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Гарнец Нутовая Мука, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бухта Изобилия Минтай Филе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом. 간식/기타: Банан, Кофе Эспрессо, Еврозлак Сахар Песок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|