2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1768 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 156.37g.
아침 식사: Яичница, Oltermanni Сыр 17%, Barilla Макароны. 점심 식사: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сердце Куриное, Булгур (Вареный). 간식/기타: Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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