2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1694 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Kaffee, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Marmelade, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Kerrygold Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzbrot. 저녁 식사: Salakis Feta Kräuter, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Champignons Frisch. 간식/기타: Ziegler Kürbisbrötchen. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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