2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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2535 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 220.85g | 탄수화물: 258.31g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro Enrico, Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Enrico Banana Enrico, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85 Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Golden Sun Basmati Rice. 저녁 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Conad Minestrone di Verdure , Sapore Salute Fettine Scelte Equino Enrico. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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