2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1471 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 116.36g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт 2%. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка Отварная. 저녁 식사: Верховье Био Йогурт со Злаками. 간식/기타: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната. 더보기
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안정된 체중
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